באיזה איזור בגוף אנחנו מרגישים הכי הרבה עומס? באיזה איזור בגוף אנחנו אוגרים הכי הרבה דברים? מה מסמל כאב בגב התחתון? מה אומרת לנו מערכת העיכול? הגוף שלנו הוא כמו מפה שמתארת ומבטאת כל מה שאנחנו מרגישים. דרך העבודה עם הגוף אנו ניגשים פנימה אל עצמנו, ומשחררים כל מה שיש לשחרר, עומסים, תקיעויות, מחלות, זכרונות, דפוסים, הרגלים ואינסוף דברים שניתן ורצוי לשחרר. האסאנה היא זו שמאפשרת לנו לגשת, לחקור, להיכנס פנימה לרבדים עמוקים יותר דרך הנוכחות, התרגול, ההתנסות, ההתבוננות, וכמובן דרך הנשימה שמחברת לתודעה.

בסדנה נתמקד באיזורים העיקריים בגוף, נבין מה כל איזור מסמל ואיך ניתן לגשת ולשחרר, להרפות, להשיל מעצמנו כל מה שאנחנו ״סוחבים״ על עצמנו, להסכים לוותר ובעיקר להתמסר. נעמיק בדרך היוגה בעזרת שיח ותרגול למשך שעתיים וחצי, נתנסה בעבודה עם הקיר ובזוגות, נשאל שאלות ונניח כוונות.

מוזמנים באהבה להעמיק בדרך היוגה, להבין את הגוף נפש, את הקשר ביניהם, למען הבנה רחבה יותר של עצמנו, למען ריפוי עצמי…